[...] nie mam ochoty, rzecz niezwykła bo kiedyś musiałam zjeść śnaidanie, obiad kolację. Tylko czemu nie chudnę??? Może mój organizm , przyzwyczajony do głodówek mysli sobie, że jak mało dostaje to znaczy ,że trzeba oszczędzać i nie spalać na głupoty?? Tylko,że jeść się chce coraz mniej :) Robie dokładne rachunki od dwóch dni i jestem w lwkkim szoku. [...]
no to dobrze ... Ptaszysko, jeszcze sie może kiedys załapiesz na wspólne odchudzanie... za pół roku ja pewnie dalej bede na posterunku odpukać... Biniek, okresowo to jak? miedzy posiłkami? przestań szukać,naucz się znajdywać
Miałem podobny problem z "mrugającą" powieką. Porównałem kiedyś kilka rodzajów tabletek z magnezem. Nie pamietam dokladnie jakie produkty brałem pod ocene i czy zwracałem uwage na ilość mg magnezu w 1 tabl czy jony magnezu, ale wygrał Magnezin 500mg. Właściwie to stosuje go cały czas jako "domowe ZMA" razem z cynkiem i Filomag [...]
hehe no jak tango to tango hahahaha hvj tam raz sie zyje . nie no ostatnio bylo 3 tyg. ale do formy dopiero z tydzien temu wrocilem , laczniue okolo 10 tyg. aczkolwiek jak za***jie z grubej rury pozniej mam spokoj . na dzien dzisiejszy jeszcze w domu alko pozostawalo , wiec kumple jak wpadaja maja co pic . pod stolem jeszcze smialo z 15 gram [...]
interwały, cardio ok dla podtrzymania aktywnosci ale siły nimi nie zbudujesz, trzeba poczekać troszkę i zobaczyć jak sytuacja isę bedzie rozwijać. Tydzien dwa mzona przeznaczyć na regeenrację. 3 tydzien to już by coś trzeba robić, jakiś prosty doamtor jak siłowni nie otworza Nie wiem już sama, myślę zeby kupić sztangę z obciążeniem. Już kiedyś [...]
Scot zobaczymy ja Ci powiem ze real sie kiedys odrodzi jak kupia kilku dobrych mlodych zawodników bo z ta ekipa to oni nawet do trzepanai fasoli sie eni nadaja
a Ja bym się dwa razy najpierw zastanowił czy rozpowszechnienie na masową skale sztuk walki wpłynie korzystnie na tą sytuację. Z historii i doswiadczenia wnioskuje ze jak cos sie staje popularne to ktos chcąc zrobic dobry interes robi jakąs masówke(tandete z reguły). Przeciez kursów KT jest teraz zatrzęsienie ale ponad polowa z nich to lipa . A [...]
[...] dawki, z upływem czasu organizm sam "oczyszcza receptory" ale potrzeba cholernie dużo czasu na to by się sam z tym uporał , powoli znowu reaguje na omnadren jak dawniej,powoli rosne systematycznie nie zwiększając przy tym dawek, niestety na testosteron prolongatum jeszcze nie reaguje, kiedyś mieszałem te dwa środki i miałem [...]
[...] posiadania gipsu, wy.. ją w ****, i poszedlem po 2 kolejnych dniach na silke... ćwiczę na opaskach więc mam troche usztywnione srodrecze, boli co prawda ale cwicze normalnie jak przed zlamaniem... dodatkowo jakies witaminki i suple na wzmocnienie org i kosci... PS. Ręke zlamalem napier... po stalowych drzwiach ... wiecie kobiety i odrobina [...]
[...] i odżywkami. Te tescowe mają znacznie zawyżoną cenę poza tym tam odżywka białkowa, nazywa się 'odżywka białkowa', a kreatyna ' Kreatyna' to trochę takie no name, w dodatku jak widziałem w kilku wypadkach na opakowaniu często znajduje się jedynie info ile % jest tam białka, lecz np. jakich frakcji to już nie. Mówiąc w wielkim skrócie seria dla [...]
ch**a wiecie ja bym radzil na jakis styl chwytany, dlatego ze uderzenia (boks czy kick-boxing czy muay thai ) szybko mu sie znudza i zniszcza stawy, no a parter przyda sie kiedys w polaczeniu z uderzeniami. ja jak bylem dzieckiem chodzilem na karate, ale to w zasadzie nie ma sensu, niczego sie tam nie nauczy, no moze troche rozciagnie. dobrze, [...]
[...] mówiąc wcale nie należy do najtańszych) to jest OK, a jeśli w McD to już cukier,sperma i tłuszcz? Bez przesady. Sieć tej klasy i wielkości nie może sobie pozwolić na jakość podobną do pizzerii pana Mietka. Dla przykładu ja znam pizzerię, która powstała kiedyś w miejscu sprzedaży przynęt wędkarskich i pamiętam jak kupowałem tam białe [...]
Trzymam kciuki. No i to jest żołnierz który dba o kondychę a nie te zapijaczone brzuchate lamusy. Piłem kiedyś z takim kapitanem z 10 lat temu jak jeszcze mieszkałem w PL, przyszedł do mnie do domu z butelką od razu po pracy i już był wypity. W razie wojny takiego mieć w kompanii to strach słuchać rozkazu. Rozumiem że cel tych 100 tys to poprawa [...]
Trzymam kciuki. No i to jest żołnierz który dba o kondychę a nie te zapijaczone brzuchate lamusy. Piłem kiedyś z takim kapitanem z 10 lat temu jak jeszcze mieszkałem w PL, przyszedł do mnie do domu z butelką od razu po pracy i już był wypity. W razie wojny takiego mieć w kompanii to strach słuchać rozkazu. Rozumiem że cel tych 100 tys to poprawa [...]
93890 - 180 = 93710 Jakby dziennie wpadało tu 500 powtórzeń, to w 180dni by pękło, ale raczej to się nie stanie.. Twoje 180 i moje 200 to prawie 500. Może ktoś jeszcze wrzuci jakieś cyferki. Jak nie to przecież liczba z dnia na dzień coraz mniejsza. Kiedyś się pojawi 0 ;-)
[...] dla kolarzy do jazdy nawet przy -5st. C. Problemem sa kierowcy idioci. Szczegolnie laski i pakistance. Kiedys jednego gnoja wyzwalem, bo mi faka pokazal i zrobil taki manewr jak by chcial mnie stuknac, jak mnie mijal. Chcial przed laska zaszpanowac jaki kozak, to go dogonilem na swiatlach, splunalem na przednia szybe i krzycze, put your mother in [...]
[...] z trądzikiem (w sumie to dalej czasami coś wyskakuje, ale jest tego mniej). wszystkie te clearasile itp. nie pomagały. one po prostu niszczą warstwę ochronną skóry, podobnie jak mydło. trzeba używać kosmetyków o neutralnym pH. dopadłem kiedyś w Tesco żel lekko peelingujący Johnson pH 5.5 (w takiej różowej tubie stawianej na zakrętce). świetna [...]
dieta i przemyślany trening to podstawa, żeby cokolwiek osiągnąć Zależy ile kiedyś ćwiczyłeś... poćwicz minimum 3 mies. bez odżywek/supli, ułóż diete i trening, później zgłoś się, napisze Ci co, jak i kiedy brac
moge troche wchodzic jej na ambicje :) obiady ustalamy oboje, od zawsze w sumie, ona jedynie fitness ale jak wspomnialem to bardziej towarzysko raczej (choc cos tam sie napoci hehe). silowo nie moze ze wzgledu na przebyty kiedys takm uraz kregoslupa. Ogolnie tak zdecydowanie bardziej aktywna fizycznie niz przecietna dziewczyna w naszym wieku :) [...]
ODCHUDZANIE
